２月はそれなりに結果が出たと思います。 それでは、結果発表！！ ２月の体重、血圧推移と最新値 ただ、下の血圧がまだ高いのが気になるところ。 その原因を調べてみた。 1. 下の血圧（拡張期血圧）が高いとは？ 血圧には「上の血圧（収縮期血圧）」と「下の血圧（拡張期血圧）」があります。下の血圧が90mmHg以上の状態を「拡張期高血圧」と呼び、心血管疾患のリスクが高まります。 2. 下の血圧が高くなる主な原因 ① 塩分の過剰摂取 塩分を摂りすぎると血管が収縮し、血圧が上昇します。特に塩分に敏感な人は注意が必要です ...