こんにちは、まふろです(^^)/ ２０２４年の年末に、来年はダイエットそして健康を意識して痩せるぞっと決意してから１か月が経ちました。 その結果はいかに・・・ １月の血圧、体重推移と最新値 ダイエット失敗…結果が出なかった理由と改善策を考える ダイエットを頑張ったのに思うような結果が出なかった…。そんな経験はありませんか？ 筆者も今回、ダイエットに挑戦したものの、理想の結果には届きませんでした。 この記事では、ダイエットの結果が出なかった理由を振り返り、今後に活かせる改善策を考えていきます。 ① 摂取カロ ...