こんにちは、まふろです(^^)/ １月から始めたダイエット！３月の結果はっぴょーーー！！ ３月１日から４月１日までのダイエット結果 もしかして、停滞期に入ってるのかな？ ダイエットにおける停滞期とは？ ダイエットの停滞期とは、ダイエットを始めていた体重が落ちにくくなる時期です。通常2週間から4週間程度続きますが、個人差があります。 停滞期の特徴原因急激な体重減少を飢餓状態と認識して、エネルギー消費を抑えるための反応（ホメオスタシス）前兆体温が普段より0.2℃以上下がる、空腹感を感じる、体が軽く感じる対策 ...