抹茶は日本だけでなく、世界中で注目されているスーパーフードです。抗酸化作用が高く、美容や健康、さらにはリラックス効果まで得られる万能な飲み物として知られています。本記事では、抹茶の具体的な健康効果や、その魅力を最大限に活かす方法を紹介します。 驚きの健康効果 1. 強力な抗酸化作用でエイジングケア抹茶には「カテキン」というポリフェノールが豊富に含まれており、特に「EGCG（エピガロカテキンガレート）」は、細胞を酸化ストレスから守る働きがあります。これにより、肌の老化を防ぎ、若々しさを保つ効果が期待できます ...